20 rue Louis-Philippe, 92200 Neuilly-sur-Seine
 

Sophrologue & Hypnothérapeute

Déroulé d'une séance

La première séance, que l’on appelle « anamnèse » sert à faire connaissance et définir une problématique, un objectif d’accompagnement. Cette séance est très importante car elle permet d’identifier ce dont vous avez besoin afin de vous proposer ensuite le protocole d’accompagnement le plus personnalisé possible et donc le plus efficace. 

Cet échange est suivi d’une séance découverte pour vous faire découvrir ma pratique.  C’est pourquoi la première séance est plus longue que les suivantes. 

 

Ensuite, chaque séance s’organise comme cela : 

  • 1 - Un échange sur ce qui vous semble intéressant concernant la problématique, l’évolution, et/ou l’humeur du jour 
  • 2-  Si c’est une séance de sophrologie, on débute par des exercices de relaxation dynamique (exercices doux inspirés du yoga qui ouvrent la séance, détente et contrôle de la respiration) 
  • 3-  Une séance avec l’Induction pour provoquer un État Modifié de Conscience (relaxation profonde) ou sophrononisation 
  • 4 - Suivi du protocole d’hypnose ou de sophrologie adapté à votre besoin (des visualisations) 
  • 5-  Un retour à un État ordinaire de conscience 
  • 6- Un débriefing de la séance 

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