Il n’est pas ici question d’une aide au régime mais bien de pulsions. Le régime est un choix et chacun peut s’appliquer – dans la mesure du possible – sa dis...
Pour vous aider au mieux dans votre aventure de maternité, je me suis formée à la méthode Hypnonatal®, une technique qui vous accompagne dans le bon déroulement de votre grossesse et de votre accouchement.
La méthode Hypnonatal® est un protocole d’accompagnement dédié à la grossesse utilisant l’hypnose Ericksonienne. Elle a été créée il y a plus de 20 ans par la psychologue clinicienne et hypnothérapeute Lise Bartoli, spécialiste de la périnatalité et auteure de nombreux ouvrages.
Cette méthode est dédiée aux femmes enceintes qui souhaitent préparer leur corps et leur mental tout au long de la grossesse et pour le jour J.
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder à son inconscient et de lever des blocages ou d’activer des capacités positives qui sont en nous. C’est un état tout à fait naturel que l’on peut vivre sans s’en rendre compte dans notre vie : quand nous regardons le paysage défiler dans le train et ne pensons plus à rien ou lors d’activités artistiques qui nous absorbent. Quand notre mental lâche prise.
Grâce à l’hypnose, la future mère va pouvoir se connecter à son monde intérieur, mobiliser toutes les ressources nécessaires, écouter son corps, ses ressentis, ses besoins, se détendre.
L’hypnose est également un outil efficace pour améliorer la qualité de son sommeil.
Cette méthode permet de développer son assurance et intuition, de se connecter avec son bébé in-utero et de partager avec lui tout son amour, et ainsi l’apaiser et intensifier le lien mère/enfant.
Cette méthode prépare la future mère à l’accouchement pour que le mental soit prêt. En activant les capacités mentales de la mère en prévision de l’accouchement, le cerveau est ensuite préparé à gérer ces moments et faciliter l’accouchement.
L’Hypnonatal® se déroule en 4 séances espacées de plusieurs semaines et peut débuter à partir du 4ème mois de grossesse.
Une séance dure entre 1h30 et 2h.
La première séance est un échange entre le thérapeute et la future maman afin d’établir les objectifs, les craintes, les aspirations pour ces séances. Chaque protocole est ainsi adapté et personnalisé à vos besoins. Il est vivement conseillé au père de venir au moins à la première séance.
Cette première séance débouchera sur une séance d’hypnose.
Par la suite, chaque séance aura un objectif précis et vous fera avancer, progresser, jusqu’à l’accouchement.
À la fin de chaque séance, je vous remets un livret et un audio pour vous permettre de pratiquer chez vous, entre chaque séance. L’entrainement permet de vous autonomiser et gérer les maux de grossesse que vous pourriez rencontrer (nausées, contractions, douleurs, fatigue…). L’autohypnose vous permettra également d’être prête et autonome pour l’accouchement.
La présence du père est vivement conseillée, au moins pour la première séance. Cette technique apporte de nombreux bénéfices à la maman mais peut également aider le futur père à se libérer de certaines angoisses et/ou d’être actif le jour de l’accouchement.
1 séance 90€
+ 10 euros à domicile
Forfait 4 séances 350€
Publié le 21 Juillet 2023
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Delphine dans le cadre de ma première grossesse. J'ai suivi la méthode Hypnonatal. Au fil des 4 séances, cela m'a permis de me préparer pour mon accouchement, en me connectant à mon monde intérieur et à mon bébé, en augmentant mes pensées positives et en étant à l'écoute de mon corps. Chaque séance a été une vraie bulle de sérénité et de bien-être. Bienveillance, écoute, douceur, professionnalisme sont les mots qui me viennent pour parler de Delphine. Encore un immense merci pour ces séances partagées ensemble.
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