Stage de yoga combiné à la sophrologie, en plein coeur du Perche, à 2h de Paris
27- 29 JANVIER 2023
Après les fêtes, venez prendre soin de vous dans un petit château en plein cœur du Perche ! Le temps d’un week-end ressourçant et chaleureux, Marina, professeure de yoga, et moi-même, Delphine, sophrologue, vous accompagneront sur le chemin du bien-être et du lâcher-prise. Au programme du week-end : du yoga et de la sophro donc, mais aussi des balades en pleine nature, de la méditation, des moments d’échange, et du temps pour soi, pour profiter du lieu au coin du feu, ou visiter les villages percherons des environs : un week-end de (re)connexion avec vous-même, dont vous repartirez plein d’endorphines et en totale harmonie corps et esprit !
Le programme :
- 1 cours de yoga doux chaque soir allié à la sophrologie
- 1 cours de hatha ou vinyasa yoga chaque matin allié à la sophrologie
- 1 séance de sophrologie entière (relaxation dynamique et visualisation positive)
- Des balades en pleine nature et 2 ateliers de thèmes différents
- Pension complète végétarienne
- 2 nuits d'hébergement
Pour plus d'infos, n'hésitez pas à me contacter ou via ce lien :
https://www.bookyogaretreats.com/fr/marina-bellot/3-jours-en-week-end-de-yoga-et-sophrologie-a-bellavilliers-normandie
